Как восстановить организм?

Wednesday, April 1st, 2009

В нашем организме одновременно протекают 2 процесса. Первый - Утомление (разрушение). Второй - Восстановление. От соотношения этих процессов и зависит не только Ваше самочувствие, но и продолжительность жизни!

Как не заснуть на рабочем месте?

Thursday, November 6th, 2008

Замена обычного белого освещения на рабочем месте на голубовато-белое помогает работникам офисов справляться с сонливостью во время рабочего дня быть более внимательными, говорится в статье, опубликованной в Scandinavian Journal of Work, Environment & Health группой британских ученых из Университета Суррея.

Как по тому, как спит человек определить его характер?

Sunday, February 24th, 2008

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как вы спите? Между тем поза, в которой человек пребывает в царстве Морфея, может многое о нем рассказать. В отличие от повседневной жизни, во сне мы полностью находимся во власти подсознания и не можем контролировать свои жесты и мимику. Именно позиция, в которой человек спит, ...

Как избавиться от бессоницы и засыпать приятнее, быстрее?

Tuesday, November 27th, 2007

Расскажу о самых популярных методах, к которым прибегаю и сам иногда. Во-первых, никакой химии! Таблетки прочь от подушки подальше! И даже не думайте о них, как о спасении. Химия мало кого здесь приводила к добру. Во-вторых, готовитесь ко сну - проветрите спальню. Если нет возможности спать с открытой форточкой или окном ...

Как вставать по утрам?

Saturday, October 6th, 2007

Подъем. Пока вы не научились вставать без будильника, он был и будет вашим единственным средством возвращения из мира грез. Причем, вначале вам действительно будет сильно хотеться спать по утрам. От этого никуда не деться, но с этим можно эффективно бороться с помощью разного рода хитростей. Как только вы привыкните вставать в ...