Как сильно нужна нашему организму вода?

Sunday, April 8th, 2012

Как уже многим известно, мы состоим из воды на 60-70%. И с возрастом этот процент уменьшается. В здоровом организме взрослого человека наблюдается состояние водного равновесия или водного баланса. Это означает, что количество воды,

Как похудеть

Friday, March 16th, 2012

Мы не станем писать о диетах, изнуряющих физических нагрузках и голодовках. Нет. Мы приведем самые общие советы, помогающие поддерживать бодрость духа в здоровом теле, которые при их выполнении помогают

Как улучшить зрение?

Sunday, March 4th, 2012

В последнее время всё больше людей страдают ухудшением зрения, болезнями глаз и носят очки или линзы. Однако зрение – одно из самого дорогого, что у нас есть, поэтому в наших интересах сберечь его. Ведь всю красоту цветов, форм, фактур и пр. мы воспринимаем лишь благодаря тому, что способны видеть. Как же ...

Как по утрам быстро и вкусно завтракать?

Saturday, March 3rd, 2012

Если вы не сторонник тяжелых горячих блюд по утрам, если у вас для завтрака отведено 15 минут – тогда следующее блюдо для вас! Не забываем купить с вечера свежие фрукты – бананы, апельсины, яблоки (это стандартный набор, который вы можете разбавить или заменить грушей, виноградом, клубникой, ананасом и ...

Как приготовить вкусняшку за 30 минут?

Saturday, February 25th, 2012

Чтобы приготовить быстрое и сладкое блюдо за 30 минут без использования теста, нам понадобится: Сгущёнка (1 банка), кунжут белый или черный (400 гр), орехи (например, кешью), кокосовая стружка. Орехи промываем,  заливаем водой и даём немного

Как быть вегетарианцем и вкусно есть?

Sunday, February 19th, 2012

Когда-то я хотела стать вегетарианцем и всё думала – как же буду обходиться без всяких вкусняшек? Как оказалось, можно практически ни в чем себя не ограничивать! Вкус мяса заменяем вкусом соевых продуктов – это и всяческие сосиски, и соевое мясо, продающееся в сухом виде. Если ...

Как сделать горячие бутерброды?

Monday, November 17th, 2008

Помню, как я ел горячие бутерброды в детстве на различные праздники. Не имея понятия, как они получаются такими вкусными, я спокойно просил «Приготовь мне, пожалуйста, горячие бутерброды» и ждал, пока мама принесёт мне их. Наслаждался вкусом и говорил «Спасибо». Тогда на этом, мой рецепт заканчивался.