Архив для ‘Здоровье и спорт’

Как похудеть

Friday, March 16th, 2012

Мы не станем писать о диетах, изнуряющих физических нагрузках и голодовках. Нет. Мы приведем самые общие советы, помогающие поддерживать бодрость духа в здоровом теле, которые при их выполнении помогают

Как улучшить зрение?

Sunday, March 4th, 2012

В последнее время всё больше людей страдают ухудшением зрения, болезнями глаз и носят очки или линзы. Однако зрение – одно из самого дорогого, что у нас есть, поэтому в наших интересах сберечь его. Ведь всю красоту цветов, форм, фактур и пр. мы воспринимаем лишь благодаря тому, что способны видеть. Как же ...

Как солнцезащитный крем влияет на нашу кожу?

Saturday, March 3rd, 2012

Отправляясь в отпуск в южные страны, или просто с наступлением солнечного лета в нашем регионе у многих из нас появляется острая необходимость как можно лучше защитить свою кожу от прямых солнечных лучей, которые, помимо красивого загара, могут вызвать

Как по утрам быстро и вкусно завтракать?

Saturday, March 3rd, 2012

Если вы не сторонник тяжелых горячих блюд по утрам, если у вас для завтрака отведено 15 минут – тогда следующее блюдо для вас! Не забываем купить с вечера свежие фрукты – бананы, апельсины, яблоки (это стандартный набор, который вы можете разбавить или заменить грушей, виноградом, клубникой, ананасом и ...

Как быть вегетарианцем и вкусно есть?

Sunday, February 19th, 2012

Когда-то я хотела стать вегетарианцем и всё думала – как же буду обходиться без всяких вкусняшек? Как оказалось, можно практически ни в чем себя не ограничивать! Вкус мяса заменяем вкусом соевых продуктов – это и всяческие сосиски, и соевое мясо, продающееся в сухом виде. Если ...

Как научиться плавать?

Monday, August 24th, 2009

Недавно от одной из читательниц моего блога поступил вопрос: как научиться плавать? Я думаю, что многие, дожив даже до 30-40 лет хотят и даже пробуют научиться плавать, но всё ещё не могут пересилить свой страх. Ведь именно из-за страха воды они не могут удержаться на плаву. А само обучение довольно просто.

Как уменьшить выпадение волос?

Wednesday, May 20th, 2009

Существует множество советов, как уменьшить выпадение волос. Я выбрал наиболее интересные и удачные на мой взгляд. Рассмотрим их. 1. Нужно размешать вместе 1 столовую ложку водки и 1 желток. Эту смесь втереть в кожу головы. Через 40-50 минут ополоснуть волосы теплой водой, а потом настоем трав. Так нужно делать 1 раз ...