Как избавиться от лени?

как избавиться от лениНа эту тему существует множество психологических трактатов и мнений, не раз защищались кандидатские докторские диссертации и обсуждалось на кухонных дискуссиях. И кто-то её поборол, заглушил свою лень. А кто-то так и продолжает о ней рассуждать.

С запросом "как избавиться от лени" к поисковым системам обращаются тысячи человек в месяц. Но давайте разберемся, что же такое - лень?

Лень - это отсутствие желания осуществлять какое-либо действие. Википедия говорит еще, что лень "традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества". В психологии лень — это отсутствие мотивации.

Однако следует различать желание к отдыху и лень. В первом случае при интенсивной работе требуется отдых. И организм сообщает, что он устал. Во втором случае, даже если вы и работаете, но "спустя рукава", лень говорит вам: бросай работу, отдохни, ничего не делай, хватит работать!

Однажды у меня была консультация психолога в киеве, где мне сообщили, что когда труд человека не оценен, когда он не видит реальных результатов своей деятельности и не рад этому, тогда то и развивается лень.

Исходя из вышесказанного, можно сделать выводы, как же начать избавляться от лени:

1. Посмотреть на лень не на как причину, а как на следствие проблем. Чувство возникло, когда вы делаете дело, которое вам не по душе. Измените его, сделайте интересным или смените на другое. Повысьте мотивацию к этому делу.

2. При возникновении проблем, решать их. И чувствовать процесс. А проблемы ощущать - как неизбежное и радоваться им. Не в смысле, что стоит плясать и прыгать, но знать, что без трудностей и плод не сладок.

3. Иметь любимое дело. Двигаться к своим мечтам. И не жаловаться на других. Если замечаете в себе такую черту, когда охота говорить "А вот у него..." "А она.." "А им легче, потому что..." "Да я так не смогу..." - значит вы движетесь не в том направлении. СТОП! Обдумайте это. Есть, например, народный целитель Дюсупов, который создал DVD диск Во Имя Жизни и успешно продаёт его. А всё из-за того, что он понял секрет работы с ленью.

4. Рутинные дела. Без них никуда. Всегда они будут. Но если они у вас 7 дней неделю по 16 часов в день - это не дело. Пересмотрите своё время. Распланируйте все иначе. Вообще, вы знаете, что такое планирование?

5. Составьте список дел, которые приносят вам удовлетворение. Это может быть простым чтением книг или утренней зарядкой. Делайте такие дела ежедневно.

6. Возможно, что основное время вы расходуете на себя и забываете о тех, кто рядом. Поверьте, очень приятно сделать что-то хорошее для близких. Помыть посуду или приготовить поесть - самое элементарное. Первому заправить постель утром, почистить ковер родителям или помочь донести сумки незнакомой бабушке - простор для дел огромен!

Пусть ваша лень не тревожит вас по пустякам и крупнякам 🙂 Живите в удовольствие!
Пусть статусы вконтакте у вас меняются оттого, что у вас творится хорошего в жизни. По ссылке http://youstatus.ru/?status=39 можно найти, например, такие, которые повышают трудоспособность и мотивацию к деятельности.


Вы должны войти, чтобы добавить комментарий.

Случайные записи